Schlagwort: gesund Altern

Warum Krafttraining ab 30 eine gute Idee ist

Feb 21, 2024

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von

Katharina Weyrauch

in Allgemein

Ab 30 beginnen in unserem Körper Umbauprozesse, wodurch wir kontinuierlich an Muskelmasse verlieren. Dieser Artikel zeigt dir, worauf es ankommt, wenn du diesem Prozess entgegenwirken willst.